Ужин за 20 минут, от которого ХУДЕЮТ 🥘 Всего 67 ккал! Простой ПП-рецепт

Идеальный лёгкий ПП-ужин с индейкой и овощами по-деревенски за 20 минут! Вкусное низкокалорийное блюдо для похудения, когда нет времени долго стоять у плиты. Всего 67 ккал на 100 г — идеальный дефицит калорий без голода! Рецепт: КБЖУ на 100 г: 67.2/8.4/0.4/7.1 Ингредиенты: Индейка — 400 г Овощи по-деревенски (замороженные) — 800 г Томатная паста — 70 г Лук репчатый — 170 г Соль и приправы — по вкусу Пошаговое приготовление: Лук нашинкуйте полукольцами, индейку нарежьте удобными небольшими кусочками. Хорошо разогрейте сковороду и слегка сбрызните её маслом. Выложите лук, обжарьте до мягкости и золотистого цвета, затем добавьте кусочки индейки. Готовьте мясо до тех пор, пока полностью не испарится вся лишняя жидкость. Выложите овощную смесь прямо из упаковки, предварительно не размораживая. Посолите, добавьте любимые приправы и томатную пасту. Влейте немного воды, перемешайте и тушите до испарения влаги. Ваш сочный, лёгкий и очень быстрый ПП-ужин готов! Приятного аппетита!❤️ #shorts