Двигательный поток / Плавная и спокойная зарядка / 10 минут

В этой зарядке мы отойдем от привычных сгибаний/разгибаний, ровных наклонов в 90° и тд и добавим больше свободы в движениях. Будем прислушиваться к телу и чувствовать каждое движение. Мягко потянемся и проработаем суставы всего тела👍 Буду рада почитать ваши отзывы! 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: Сбер 4276 6200 3446 5546 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.