КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ПРИ ОЖИРЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ ОЖИРЕНИЕ: КАК ПРАВИЛЬНО РАСШИФРОВАТЬ АНАЛИЗЫ. Многие пациенты сдают «километры» анализов, а грамотно интерпретировать анализы может не каждый. Сегодня мы разберёмся, КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ НАБОРА ВЕСА в гормональном фоне. АНАЛИЗЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДАВАТЬ ПРИ ОЖИРЕНИИ:⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Инсулин (референс, лабораторная норма: 2,7 - 10,4 мкЕд/мл) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Гормон, регулирующий углеводный обмен: уровень сахара крови, аппетит, скорость набора веса. Если инсулин низкий (3-4) то и рисков набора веса нет. Инсулин выше 5 даёт анабодический эффект- любая съеденная вкусность тут же «оседает» на талии. ТТГ (референс 0,4–4,0 мЕд/л), свТ4, свТ3 Гормоны щитовидной железы, регулирующие скорость обмена веществ, энергообмен. Оптимальный ТТГ в молодом и среднем возрасте -до середины референса (0,4-2,0), а периферические гормоны (свТ4 и свТ3)-середина или верхняя треть референса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Лептин (референс 3,7 - 11,1 нг/мл)⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Гормон жировой клетчатки, который регулирует чувство голода и чувство сытости. Высокий лептин-высокий риск срывов с диеты.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пролактин (референс 102 - 496 мкМЕ/мл)⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Гормон, отвечающий за лактацию. Если он повышен НЕ во время беременности и лактации, то он дает набор веса за счёт задержки жидкости и нарушения эмоционального фона.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кортизол (референс 166 - 507 нмоль/л)⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Гормон надпочечников, который регулирует массу тела, уровень сахара крови и уровень артериального давления. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Витамины и минералы⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Главные в регуляции веса и чувства голода- витамин Д...