Выпуск 5. "Прокрастинация. Когда наступит подходящий день?", Симона Миланезе

Прокрастинация это свободный выбор человека или сложность вступить в игру и начать действовать? В интервью Симона Миланезе рассказывает о том, когда прокрастинация может быть полезной, а когда превращается в ловушку бесконечного откладывания на потом. Часто прокрастинаторы испытывают чувства сожаления об упущенных возможностях... Есть ли выход из ловушки прокрастинации? Об этом вы узнаете, посмотрев наш новый выпуск. 1:56 Что такое прокрастинация и кто тот человек, который прокрастинирует? 4:20 Избегать, сдаваться, прокрастинировать - в чем разница? 8:30 Когда прокрастинация полезна? 13:27 Когда прокрастинация становится дисфункциональной? Типы прокрастинации. 34:22 Как мы можем распознать эти тенденции? 38:00 Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном: сожаление и раскаяние 51:27 Пять главных сожалений жизни. ___ Симона Миланезе - психотерапевт, врач, исследователь Центра Стратегической Терапии профессора Дж.Нардонэ Елена Первышева - представитель ЦСТ в России.