ШАВАСАНА ПЕРЕД СНОМ - ПРАКТИКА ПОЛНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА 🛏💫

#йоганавсётело Всем привет! Меня зовут Вика. Я йога тичер 🙏 Вашему вниманию представлена практика шавасаны или практика полного расслабления тела. Погрузитесь в нее, отдохнув телом, примерив на себя роль наблюдателя, отключая вечно контролирующим ум. Практику можно выполнять вечером перед сном и в любое время в течении дня. Она станет прекрасным дополнением к практике йоги на коврике, избавит вас от напряжения, тревожности, поможет заземлиться и успокоиться. Сделайте йогу вашей ежедневной привычкой и наблюдайте, как она меняет вашу жизнь. ✨ Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика расслабления? *Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔 чтобы не потеряться: Поддержать канал: 2200 7009 0968 5215 Спасибо, что присоединились - до встречи на коврике 🐙