#64. Борьба с лишним весом и ЗОЖ. Часть II.mp4

? Скрупулезный подсчёт калорий, отказ от углеводов и жиров, употребление только диетических продуктов… Врачи предупреждают: болезненное стремление к правильному питанию может обернуться дефицитом витаминов, расстройством пищевого поведения и другими опасными последствиями. Как же сформировать здоровые пищевые привычки? Как отличить истинный голод от психологического? Сколько и каких продуктов нужно ежедневно употреблять в пищу для поддержания здорового образа жизни? ? Продолжаем разговор об основах сбалансированного питания вместе с ведущим врачом-диетологом санатория «Белые ночи» — ММЦ «СОГАЗ», членом Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Натальей Андреевной Кругловой в новом выпуске подкаста «Доктор, я здоров?»