Правильная ходьба и методы Ицюань #9 (июль 2022) / Ходим вперёд спиной и укрепляем колени

Правильная ходьба как оздоровительная практика. Используем методы внутреннего стиля Ушу - Ицюань. В девятом сюжете мы учимся ходить спиной вперёд в горку. Этот вариант ходьбы поможет вам укрепить колени. Крым, Форос, июль 2022. ? ИЦЮАНЬ Утренняя тренировка в Мурманске (18.03.20): ? Ежедневная практика Ицюань: ? Продолжается набор в группу Ицюань (Цигун) в Мурманске. Занятия проводит Анатолий Криводедов. ☎️ +7 (921) 045-88-88 ? Ицюань - это внутренний стиль Ушу. Особенности стиля: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ? Стиль углубляет подготовку в других боевых искусствах, а также в йоге, пилатесе, тайцзицюань и других телесно ориентированных практиках. ? Ицюань и Цигун на основе этого стиля можно практиковать и мужчинам, и женщинам в любых условиях и в любом возрасте. ❗️ВАЖНО! Направлять вашу практику должен опытный мастер (инструктор). ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань # #ИцюаньМурманск