Новые упражнения гимнастики для коленного сустава. Лечение артроза коленного сустава

Смотрите видео "Новые упражнения гимнастики для коленного сустава" По статистике с заболеваниями суставов сталкивается свыше 50% человечества, а всевозможные виды поражения коленей – одни из самых распространенных проблем. Если вас беспокоит боль в коленном суставе – причины ее возникновения необходимо установить в первую очередь. Тайм-лайн: 00:10 Упражнение: "переминаем стопами" сидя на стуле или фитболе 01:42 Упражнение: "скользим стопами в разные положения" лежа на коврике 03:17 Упражнение: "Ванька-встанька" из положения стоя 05:19 Подведение итогов и полезная информация для наших зрителей от тренера Артроз уже давно не является болезнью стариков, как раньше. Сейчас все больше и больше молодых людей в возрасте 30–40 лет обращаются к врачам с проблемой больных суставов. Движение – это основа не только профилактических, но и лечебных мероприятий при скелетной патологии. Поэтому упражнения для коленей имеют важное значение для восстановления силы и объема движений, позволяют вернуть пациенту прежний уровень физической активности и улучшить качество жизни. Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска. Нужно обязательно проконсультироваться с врачем! Мы в соц.сетях: