Ревность и недоверие в отношениях. Как перестать ревновать? Что делать, если он ревнует?

О ревности в отношениях. Что делать, если нет доверия к партнеру, как избавиться от контроля и перестать ревновать? Таймкоды к ролику: 0:00 Когда мы впервые сталкиваемся с ревностью? О детской ревности, обидах на родителей за недостаток внимания и любви. Про нарушение личных границ, отсутствия уважения, измены, негативные установки и разрушительный семейный сценарий. 3:28 Причины ревности. Почему возникает ревность и недоверие в отношениях? - Мы копируем родительскую модель отношений (папа-мама были ревнивцами, для нас это стало нормой отношений, синонимом любви). - Отсутствует уважение к чужим границам, чувство собственности («партнер мой»), привычка эксплуатировать и манипулировать людьми. 4:57 Ревность как неуверенность в себе Когда человек чувствует себя недостаточно хорошими для партнера, обесценивает свои сильные стороны, преувеличивает недостатки: «Вдруг она найдет кого-то лучше меня?» «Вдруг ему со мной скучно?». 7:01 Ревность как синоним созависимости Болезненная привязанность к партнеру, человек живет жизнью половины, его проблемами и желаниями. В отношениях нет подлинной свободы, прослеживается страх потери контроля, боязнь одиночества. «Без партнера я никто». 9:47 Ревность из-за страха предательства Травма предательства в прошлом - со стороны друзей, родителей или бывших партнеров (обман, ложь, измены, тяжелый развод). Вдруг история повторится? Если партнер давал или дает повод – страх оправдан. 10:30 Ревность как проекция собственных желаний Партнер...