Утренняя Растяжка на всё тело в домашних условиях

Меньше боли. Утренняя растяжка поможет избавиться от болей в суставах и мышцах. Эти боли могут возникать в течение дня, но вы ощущаете их утром. Доказано, что растяжка и дыхательные упражнения уменьшают беспокойство и стресс. Это ежедневное занятие проведет вас через 12 минут простых растяжек. 00:00 Скручивание лежа на согнутом колене 00:48 Растяжка подколенных сухожилий 01:30 Поза счастливого ребенка 02:15 Пресс Лебедь 03:00 Поза щенка 03:48 Поза ребенка 04:30 Кошка злая 05:20 Птица Собака 06:04 Кот 06:50 Растяжка с 90 до 90 08:00 Голубь 09:10 Широкоугольная поза сидя 09:58 Сидя в позе лотоса 10:40 Подъёмы за спиной 11:28 Растяжка бокового лука #Утро утренняя растяжка, растяжка, растяжка для начинающих, утро, лучшие утренние растяжки, растяжка сидя, упражнения на гибкость всего тела, быстрая утренняя растяжка, гибкость, подвижность, растяжка спины, боковая растяжка, растяжка плеч, растяжка груди, растяжка рук, растяжка бедер, растяжка ног, утренняя растяжка в постели, утренняя растяжка для мужчин, утренняя растяжка для начинающих, 5 растяжек, которые нужно делать каждое утро, утренняя растяжка для женщин, утренняя растяжка на YouTube, растяжка шеи