Что делать для эффективной работы таза? #лыжи

это хоть и простой вид спорта, но со множеством нюансов и сложностей. очень прогрессивный вид тут много мелочей и нюансов. Многие слышат замечание: "таз находиться сзади", но что с этим делать и зачем его выносить вперёд ни каждый понимает. должна быть достаточно, лёгкой эффективный, инерционный и со своевременным расслаблением. Кто сможет этим овладеть, тот будет получать настоящее удовольствие и хорошие скорости. давайте учиться! #коньковыйход