Как развить выносливость и прокачать дыхалку. Тренировка респираторной системы во время прогулки

БЕЗ диет и срывов БЕЗ спортзала БЕЗ подсчета калорий Чувствуете постоянную усталость и нехватку энергии даже после короткой прогулки? Ваша дыхательная система не работает на полную мощность, и это мешает вам чувствовать себя бодрым и здоровым. Как наладить баланс газов в организме и улучшить самочувствие, не прибегая к сложным тренировкам? В этом видео ваш персональный тренер Марина Корпан покажет простую, но эффективную технику дыхания, которую вы сможете использовать во время обычной прогулки. Узнайте, как задержка дыхания во время ходьбы поможет вам укрепить респираторную систему, улучшить усвоение кислорода и повысить вашу выносливость. Пробовали ли вы когда-нибудь использовать дыхательные техники во время ходьбы? Поделитесь своим опытом в комментариях, и давайте обсудим, как это повлияло на ваше самочувствие! Не пропустите видео о похудении и здоровье от Марины Корпан: Подписаться на наш канал: #маринакорпан