Практика ЙОГИ на раскрытие тазобедренных + балансы | Бхуджапидасана | Айяти Йога | AYATI YOGA |

Йога для продолжающих подразумевает освоение балансов и более интересных асан. ▫️В этом ролике мы мягко и последовательно подготовим тело для вхождения в Бхуджапидасану. ▫️Подготовьте блоки для йоги. ▫️Даже если у вас пока нет цели освоить этот баланс, можете использовать данный комплекс для проработки тазобедренных и укрепления рук. ✔️Эффект асаны: укрепляет руки и запястья тонизирует мышцы брюшного пресса развивает чувство равновесия ✔️Противопоказания: травмы поясницы, травмы запястий, травмы локтей и плеч проблемы в поясничном отделе позвоночника ▫️Практикуйте бережно! С любовью и вниманием к собственному телу. ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор...