Талия и растяжка передней поверхности бедра

Аватар автора
Мария Воеводина - ЗОЖигай красиво!
Мария Воеводина - ЗОЖигай красиво! Если у вас зажата передняя поверхность бедра, то скорее всего перенапряжена и пояснично-подвздошная мышца. Этот дуэт никогда не позволит вашему животику быть подтянутым и стройным. Расслабляя переднюю поверхность бедра и пояснично-подвздошные мышцы, мы убираем излишний прогиб в пояснице (лордоз) и мышцам пресса становится легче подтянуться.

0/0


0/0

0/0

0/0