Как ПОХУДЕТЬ и не заедать свои эмоции? 🌟 Как есть в радость расскажет нутрициолог.

Как справиться к тягой к еде в моменты стресса? 🌟 Приветствуем вас на нашем канале! В этом видео мы поговорим о важной теме — как научиться не заедать свои эмоции и находить более здоровые способы их выражения. 🍽️ Часто мы прибегаем к еде как к средству утешения, когда испытываем стресс, тревогу или печаль. Но это может привести к нежелательным последствиям для здоровья и настроения. Вместе мы разберем: 🤔 Причины эмоционального переедания: почему мы обращаемся к еде в трудные моменты? 🌱 Альтернативные способы управления эмоциями: от физической активности до творческих увлечений. 🧘♀️ Практические техники для осознания своих чувств и нахождения здоровых способов их выражения. 💬 Советы по созданию поддерживающей среды и формированию положительных привычек. Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и делиться своими мыслями в комментариях! Давайте вместе учиться справляться с эмоциями и находить радость в жизни без лишних калорий! 💖 Об эффективном похудении расскажет нутрициолог Ольга Рыбалкина @pitanie_eto_prosto Больше о здоровье и психологии: Помочь развитию канала Сбербанк: 2202 2023 2935 3225 По вопросам сотрудничества: VK: @id139834801 Как я худею, Как похудеть быстро, diet vlog, Секрет похудения на 10 кг, разбор ужасных диет. Как нашла метод похудеть, как похудеть и всегда оставаться стройной, Принципы питания, похудение влог. #Саморазвитие Отказ от ответственности/примечание издателя: заявления, мнения и данные, содержащиеся во всех...