Упражнение для борьбы с саботажем | Психолог Лиза | Психология

В этом видео я делюсь простым упражнением, которое помогает познакомиться с вашим внутренним саботажником - той частью, которая мешает реализовать важные дела и мечты. Рассказываю почему возникает саботаж, какую роль он играет, и как договориться с ним, чтобы начать действовать и двигаться вперёд без внутреннего тормоза. Если вы часто откладываете важные дела - это видео для вас! ✏️ Напишите в комментариях: С каким внутренним саботажником вы столкнулись и как вы с ним справляетесь? Что в этом упражнении было для вас самым полезным? ⏱ Таймкоды: 00:00 Выбор дела, которое саботируешь 01:14 Визуализация результата 01:36 Что рушит успех? Визуализация саботажа 02:15 Описание или рисунок внутреннего саботажника 03:05 Проживание роли саботажника 04:05 План действий саботажника 05:00 Выгода от саботажа 05:24 Переговоры с саботажником 05:58 Как поддержать себя конструктивно 📌 Полезные ссылки: ▫️Telegram - разборы, мысли, наблюдения: ▫️VK - посты, видео и обсуждения: ▫️Instagram - живые сторис и диалоги: 👉 Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски! Приглашаю обсуждать книги вместе со мной! ВСТУПИТЬ В КНИЖНЫЙ КЛУБ: Если вы ощущаете, что вам нужна помощь или вы хотите глубже поработать с уверенностью в себе, то записывайтесь ко мне на психологическую консультацию: ИНТЕНСИВ ПРО РАЗВОД С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ: До встречи! 💚 #психологическоездоровье