ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ. Правильная техника. | Михаил Смалько

Аватар автора
Ежедневная зарядка для энергии
Жим гантелей стоя -- это базовое упражнение для проработки дельт. Важно обратить внимание на тонкости выполнения этого упражнения, чтобы снизить риск получения травм. Если Вы хотите накачать большие и широкие дельтовидные (плечи), тогда включайте жим гантелей в свою тренировочную программу. ⚪️Хочешь улучшить свою фигуру и не тратить время в пустую? ⚫ Тогда Переходи По Ссылке и Записывайся На Онлайн Ведение?: ?я В Соц. Сетях :

0/0


0/0

0/0

0/0