Физическая культура 9 класс (Урок№15 - Физическое совершенствование. Лёгкая атлетика.)

Физическая культура 9 класс (Урок№15 - Физическое совершенствование. Лёгкая атлетика.) Узнаем снаряды, которые метают в лёгкой атлетике. Ключевые слова: Легкая атлетика, бег на средние и длинные дистанции, высокий старт, стартовый разгон, финиширование. Основные понятия Циклические виды спорта – это спортивные дисциплины, в которых спортсмены выполняют беспрерывные движения, направленные на перемещение спортсмена в пространстве. Техника движений — это система определенных движений, целенаправленно решающая двигательную задачу. Перекат с передней части стопы на среднюю - это техника бега профессиональных атлетов. Во время приземления нога опускается на переднюю часть стопы — подушечку, расположенную сразу за пальцами, — и только потом вес переходит на всю среднюю часть стопы. Пояснения: - Техника движений может быть естественной и спортивной. Идет человек на работу, делает утреннюю пробежку — это естественная техника движений. Но для того, чтобы выиграть соревнование, победить соперника, применяется спортивная техника движений, которая требует проявления максимальных возможностей человеческого организма. Соревнования, в которых показывается спортивная техника движений, учеными приравниваются к экстремальным условиям. - Техника бега и прежде всего структура бегового шага сохраняется на всех дистанциях, меняются лишь соотношения длины и частоты шагов, кинематические и динамические характеристики (в зависимости от длины дистанции, скорости бега, антропометрических...