Красивая Осанка и здоровая Шея | Профилактика Остеохондроза

? С помощью предложенных упражнений вы: ?укрепите мышечный корсет, ?раскроете грудной отдел и плечи, ?снимите напряжение и уменьшите боли в спине, ?научитесь держать правильную и красивую осанку, ?избавитесь от головокружений, ?хронической головной боли, ?чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах, медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения - пропустите его. ? Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики остеохондроза. Добавляйтесь в друзья: Мои курсы по йогатерапии: