Самые Полезные Орехи - СОСТАВ. Бразильский орех, фундук, лещина, грецкий, кешью, орех пекан...

Это второе видео о составе 10 самых популярных орехов. По вашим просьбам мы добавили таблицы сравнения, доли БЖУ, а также баланса жирных кислот. Напомню, что в таблице слева вы можете видеть список витаминов и минералов. Справа доля БЖУ, ниже баланс жирных кислот. Данные взяты из базы нутриентов USDA. Быстрый поиск 0:00 Самые Полезные Орехи 2:01 Бразильский орех 2:04 Грецкий 2:07 Кедровый 2:10 Кешью 2:12 Лещина 2:15 Макадамия 2:18 Миндаль 2:21 Орех пекан 2:24 Фисташки 2:26 Фундук 2:29 Таблица нутриентов в десяти орехах 2:32 Таблица доли БЖУ популярных орехов 2:35 Таблица жирных кислот в орехах #лечение ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Мы сравнили 10 орехов. Самые Полезные Орехи ► Зачем замачивать орехи, семена, крупы. Фитиновая кислота ► Мы сравнили тыквенные семечки, подсолнечника, семена льна, кунжут