Физическая культура 5 класс (Урок№13 - Как составлять комплексы упражнений оздоровит. гимнастики.)

Физическая культура 5 класс (Урок№13 - Как составлять комплексы упражнений оздоровит. гимнастики.) Комплексы упражнений необходимо составлять в зависимости от спортивных целей, которые Вы перед собой ставите. А Вы умеете составлять комплексы упражнений? Цель: узнать о том, как составлять комплексы упражнений. Задачи: конкретизировать знания о группах мышц, на которые нужно делать упражнения; научиться составлять комплексы упражнений в зависимости от спортивно-оздоровительных задач. мы узнаем: о комплексах упражнений; мы научимся: составлять комплексы упражнений в зависимости от спортивно-оздоровительных целей; выявлять грубые ошибки при выполнении упражнений; мы сможем: демонстрировать свои умения младшим школьникам. При выборе комплекса упражнений нужно отталкиваться в первую очередь от цели, для которой упражнения будут выполняться. Цели могут быть разные – уменьшение массы тела, увеличение объёма мышечной массы, повышение гибкости и так далее. Нашей целью является оздоровление организма и укрепление здоровья.