Шум в ушах и боль в спине? Вот что нужно знать о меридиане мочевого пузыря

В этом видео вы познакомитесь с зимней практикой цигун, направленной на активацию меридиана мочевого пузыря и гармонизацию стихии Воды. В зимний период этот меридиан играет ключевую роль в здоровье позвоночника, поясницы, ног, головы и органов малого таза. Вы узнаете, как проходит меридиан мочевого пузыря, с какими симптомами могут быть связаны нарушения его работы (головные боли, шум в ушах, боли в спине, тазобедренных суставах и ногах) и как с помощью простого самомассажа мягко поддержать организм. Практика включает массаж головы, спины, области почек и ног, который можно выполнять сидя — дома, на работе или даже перед телевизором. Во второй части показано энергетическое упражнение на набор и распределение энергии: мягкие движения ладоней, дыхание с направлением энергии в нижний живот и её выведение через стопы в землю. Практика помогает снять напряжение, улучшить циркуляцию энергии, успокоить нервную систему и почувствовать внутреннее тепло и устойчивость. Видео подойдёт для любого уровня подготовки, в том числе для начинающих и пожилых людей. Все упражнения выполняются медленно, плавно и безопасно, с акцентом на расслабление и осознанное дыхание. Практикуйте зимний цигун регулярно, чтобы поддержать здоровье мочевого пузыря, позвоночника и ног, укрепить энергию зимой и чувствовать больше спокойствия и стабильности каждый день. Онлайн уроки Цигун. Подробности по ссылке в описании канала. Или по номеру телефона - 8-906-641-63-74. ----------------- Гимнастика Цигун...