Бадминтонный свинг: сначала перенос веса

Сила приходит после опоры. В форхенд-свинге важнее не мощь, а перенос веса и устойчивость стойки. Если опорная нога ставится слишком рано или левая нога не поднимается как нужно, вращение корпуса сковывается, а точка удара плывёт. В этом уроке на примере ученика подробно показано, почему тело теряет устойчивость и почему свинг становится слишком размашистым. Сначала — базовая стойка и ровное, повторяемое движение. Потом — сильный удар.