Йога в понедельник: легкая разминка и сила для тех, кому тяжело просыпаться! Разгони сон!

В этом видео мы предлагаем Вам уникальную практику йоги, идеально подходящую для понедельника. Начнем с легкой разминки на спине, которая подготовит Ваше тело к более сложным силовым асанам. Понедельник считается благоприятным днем для практики йоги в индуистской культуре, и мы расскажем, как занятия йогой могут помочь Вам улучшить физическую форму, управлять эмоциями и повысить концентрацию. Присоединяйтесь к нам и начните новую неделю с энергией и позитивом! #Энергия