СПИ ТОЛЬКО ТАК и ничего болеть НЕ будет | 5 секретов для крепкого и здорового сна

➡️СКИДКА 10% по промокоду: ORLOVA 📌Подушки можно купить в сети магазинов МЕТРО Всем привет! Сегодня поговорим о правилах здорового сна, которые позволят улучшить Ваш внешний вид, самочувствие, а также накопить энергию в течение ночи, чтобы не чувствовать себя вялым утром. Вы узнаете, как нужно спать, чтобы сон был крепким и при этом ничего НЕ болело. А также, что влияет на качество Вашего сна и как выбрать подушку под себя? 0:00 Только ТАК можно спать 0:11 ИНТЕРЕСНО 1:08 Правила здорового сна 1:27 1-е правило 3:27 2-е правило 4:51 3-е правило 6:19 4-е правило 6:59 5-е правило 7:12 Подушка SOMIA 7:57 В чём особенность ЭТОЙ подушки? 10:26 Как правильно спать? 12:23 ПОДАРОК 13:15 Заключение 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я...