Как приучить себя к спорту - тренировка на 15 минут

Чтобы регулярно начать заниматься спортом - нужно внедрять новую привычку постепенно. Начните всего с 15 минут в день. Это видео идеально подходит для вашего первого занятия. На Бусти 2-3 раза в неделю выкладываю записи моих онлайн тренировок в отличном качестве. Подписка или донат на бусти - лучший способ поблагодарить меня, если вам нравятся мои практики :) По промокоду "dakira" скидка на любой коврик 10% Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн. Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм: