Фитнес йога. С чего начать? Базовая тренировка

Сегодня у нас мягкая практика по фитнес йоге. Это направление на растяжку спины, улучшение подвижности в суставах и снятие напряжения с тела. Присоединяйтесь! *** Приветствую вас на моем YouTube канале @anastasiya_vidruk . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! *** Присоединяйтесь к моим программам #анастасиявидрук