СПИТЕ МНОГО — СТАРЕЕТЕ БЫСТРЕЕ? КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ШОКИРОВАЛО | Доктор 24

Почему некоторые люди выглядят старше своих лет, даже если спят по 9–10 часов? Новое китайское исследование 2024–2025 года доказало: слишком длинный сон ускоряет старение кожи и мозга не меньше, чем недосып! Врач-терапевт Олег Гайсёнок в программе «Доктор 24» раскрывает, как избыток сна связан с деменцией, воспалением и потерей упругости кожи. Узнайте: • Сколько на самом деле нужно спать, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодо • Почему сахар, кетчуп, кабачковая икра и избыток соли старят лицо • Что каждый день ест 101-летняя женщина, чтобы выглядеть на 70 • Как правильный душ и увлажнение сохраняют молодость кожи • ТОП-продукты с антиоксидантами и омега-3 для красоты изнутри Смотрите, если хотите остановить старение прямо сейчас! #доктор24 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 – Правда ли, что много спать = быстрее стареешь? 00:34 – Китайское исследование 500 000 человек: короткий и длинный сон 01:15 – Идеальная продолжительность сна (7–8 часов) для молодости 01:40 – Почему слишком много сна ускоряет...