15 УПРАЖНЕНИЙ при боли между лопаток и в воротниковой зоне

В предыдущих роликах мы рассказали Вам о симптомах, причинах появления и способах лечения триггерных точек. Сегодняшнее же видео посвящено упражнениям, которые помогут Вам не допустить появления триггерных точек и болей, вызванных ими. Нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывают, как правильно заниматься лечебной физкультурой, направленной на профилактику болей между лопаток и в воротниковой зоне. Предыдущие видео: БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точки в мышце (Часть 1) БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точки в мышце. Лечение (Часть 2) Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь, Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.? Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: 8(4842) 21-00-00 или 28-12-12. Или напишите на Ватсапп: +7 961 123 6968 . Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет. Мы в соцсетях: Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: (4842) 28-12-12 0:00 Вступление 1:04 Упражнение №1 "Идём вприпрыжку" 2:05 Упражнение №2 "Вращение плечами" 3:00 Упражнение №3 "Вращение прямыми руками" 3:50 Упражнение №4 "Руки в замок за спиной" 4:44 Упражнение №5 "Замок перед грудью" 5:35 Упражнение №6 "Движения руками" 6:47 Упражнение №7 "Поднимаем и опускаем руки через стороны" 7:27 Упражнение №8 "Разводим руки в стороны" 8:30...