Самый полезный комплекс упражнений для укрепления спины. Живи без боли!

__________________________________________ Йога для спины - данный комплекс йоги позволит вам укрепить мышечный корсет позвоночника, а также поработать над его гибкостью. Бонус урока - снятие напряжение с мышц спины и легкость во всем теле. Комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно. Забирайте урок в свой плейлист, ставьте лайки, оставляйте комментарии, поддерживайте канал ❤️ Хотите заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества. Все подробности в телеграм-канале