Тревога- какие проявления и как с ней справиться?

Состояние тревоги и переживания влияет на наше самочувствие, настроение, эффективность и работоспособность. Постоянная тревога приводит к раздражительности и влечет за собой конфликты и скандалы. Как определить , что мы в этом состоянии и какие приемы самопомощи могут помочь - вы узнаете из эфира! Также напомню, что больше практики и ответов на вопросы вы можете получить в рамках закрытого Клуба "Нейросфера". В клубе мы еженедельно встречаемся на практических занятиях работаем с мотивацией, тревогой, синдромом "самозванца", зависимостью от мнения окружающий, выявлением и принятием своей самоценности и разбираем конкретные ситуации! 😍Я, психотерапевт Галина Паскалова бережно и с уважением к каждому направляю и подсвечиваю ресурсы каждого! Клуб это возможность в любой момент поделиться своими переживаниями, получить рекомендацию и быть в поддерживающем окружении! Давайте ближе общаться!