ЗАРЯДКА ОТ ОТЁКОВ | Быстро и легко убираем лишнюю воду

Ещё один вариант комплекса против отёков. Сегодня будем делать лимфодренажную зарядку — идеально для тех, кого беспокоят утренние отёки и нужно быстро привести себя в порядок :) Для максимального эффекта соблюдайте следующие рекомендации: • Не злоупотребляйте солёной, сладкой, острой и жирной пищей; • Пейте достаточное количество чистой воды; • Исключите алкоголь; • Старайтесь больше двигаться и не находиться долго в статичном положении (стоя, сидя, лёжа); • Спите на удобной подушке и матрасе. ВНИМАНИЕ! Отёки могут быть симптомом серьёзных заболеваний. Если при соблюдении рекомендаций и регулярных занятиях признаки отёков не проходят — обратитесь к врачу.