Батат - овощ-супергерой 20 фактов о его пользе для здоро

В этом видео вы узнаете 20 интересных фактов о батате - необычном овоще, который имеет много полезных свойств для здоровья человека. Вы узнаете происхождение батата, его разнообразие по форме, цвету и вкусу клубней, его химический состав и калорийность. Вы также узнаете, как батат влияет на пищеварение, сердце, сосуды, иммунитет, зрение, кожу, волосы, настроение, кости, зубы, кровь, мозг, печень и желчный пузырь. Вы узнаете, почему батат считается диетическим продуктом и как он помогает при похудении, борьбе с депрессией, менопаузой и раком. Вы также узнаете, как правильно выбирать, хранить и готовить батат, чтобы сохранить все его пользу.