5 самых важных упражнений с сэндбэгом | sandbag workout домашняя тренировка с болгарским мешком

Основой любой результативной программы тренировок всегда будет определенный набор фундаментальных движений, которые вы будете выполняться регулярно, чтобы прогрессировать в них. Также и в тренировках с сендбегами (болгарский мешок) есть 5 базовых упражнений, которые должны формировать костяк вашей программы. И не важно, какую цель вы преследуете: набор массы, рост силы, увеличение показателей выносливости или жиросжигание. Эти упражнения с сэндбэгом формируют надежные двигательные шаблоны и развивают все тело. Смотри видео, чтобы увидеть MONKO SANDBAG в деле. ------------------------------------------------------------------- Наши страницы в социальных сетях: Ключевые слова ролика: sandbag, сендбег, сэндбэг, тренировка сэндбэг, тренировка sandbag, домашняя тренировка, тренировка дома, приседания, взятия, швунг, sandbag workout Ссылка на этот ролик: