Фитнес, групповая Тренировка

Аватар автора
Йога для созидательности
Фитнес сегодня разделён на разминку суставов+кардио разминка и мини растяжку, кардио: аэробика 25 минут, немного силового кардио, потом 3 круга выпады, пресс, отжимания и 3 круга присед многоповторка, пресс+присед+пресс, махи ногами с колен. Планка, растяжка и фейс билдинг. Мы умницы-красавицы ???

0/0


0/0

0/0

0/0