Это утро ИЗМЕНИТ ВСЮ вашу ЖИЗНЬ - без подъёмов в 5 утра и БДСМ

✨ Интенсив “Перепрошивка” — для тех, кто хочет видеть чудеса не в медитациях, а в реальной жизни. В этом выпуске я развенчаю миф о волшебстве подъёмов в 5 утра и покажу, как реально настроить своё утро так, чтобы день был продуктивным, комфортным и заряженным энергией. Вы узнаете, почему утро начинается с вечера, какие привычки действительно работают и как маленькие действия меняют всю жизнь. Поделюсь своей утренней схемой, лайфхаками и бесплатным гайдом для тех, кто хочет изменений без стресса. Это видео — инструкция по созданию идеального утра без боли и БДСМ. Досмотри до конца — тебя ждёт сюрприз! Таймкоды: 00:00 – Как провести утро правильно: главные принципы 00:37 – Вставать в 5 утра — вредная привычка? Развенчание мифа 01:26 – Идеальное утро начинается с вечера: как подготовиться ко сну 02:45 – Установки на ночь: как запрограммировать мозг на результат 03:28 – Правильное пробуждение: лайфхаки для лёгкого утра 05:09 – О чём думать утром, чтобы день был продуктивным 07:25 – Почему нельзя хвататься за телефон с утра: эффект для мозга 09:25 – Как варить кофе правильно: утренний ритуал с пользой 10:52 – Идеальный завтрак: что есть и как выбирать еду утром _____________________________________________________________________________________________ Я, Екатерина Мигель, автор метода «Психология денег» — эксперт по личной трансформации и осознанному росту дохода. Мой подход опирается на опыт финансового директора в миллиардных компаниях и профильное образование (психология...