► Шпагат: Кому опасно и противопоказано?

В этом видео я хочу рассказать про вред шпага, про опасность шпагата. Шпагат сейчас очень популярен. И, скорее всего, вы видели что, сейчас предлагается много вариантов, чтобы научиться, как сесть на шпагаты. Сразу же скажу, кому действительно это может быть интересно. Во-первых, если вы уже несколько лет занимаетесь растяжкой, у вас хорошее гибкое тело, у вас легко и просто получается в полном объеме делать многие упражнения на растяжку, и вам хочется поставить новую цель, какой-то более высокий уровень преодолеть и научиться садиться на шпагат. Во-вторых, если, например, вы давно уже занимаетесь йогой и у вас тоже хорошая гибкость, здоровое тело. Шпагат, естественно, тоже в этом случае вполне подойдет Ну и в-третьих, если это вам необходимо профессионально То есть, например, если вы хотите стать балериной или,например, занимаетесь художественной гимнастикой. Но я как врач лечебной физкультуры всё-таки хотела бы в первую очередь обратить внимание, кому опасно садиться на шпагат, сказать несколько слов про вред шпага, про опасность шпагата. Итак, первая категория это люди, у кого уже есть какие-то проблемы с тазобедренными суставами и со спиной.То есть, это наличие как минимум артроза тазобедренных суставов от первой степени и выше,а также наличие разных болей, которые могут появляться в тазобедренных суставах. Или когда у вас периодически болит спина, бывает обострение боли в спине, или вы знаете что, например, у вас есть грыжа в позвоночнике, и вам спина...