Техники для развития уверенности в себе

В этом выпуске я делюсь техниками, которые помогли мне вырастить уверенность шаг за шагом - без пафоса, без масок, просто честный опыт человека, который тоже иногда теряется «за гранью тупика». Мы говорим о маленьких победах, голосе внутреннего друга, честных паузах, заземлении и тех самых маленьких обещаниях себе, которые меняют всё. Если ты сейчас ищешь поддержку, направление или просто тёплый голос рядом - это видео для тебя. Какая техника стала твоей опорой в жизни? Делись в комментариях 💛 #Белказаграньютупика