Ленивые голубцы в сметанном соусе

Ленивые голубцы в сметанном соусе готовятся элементарно, поскольку фарш не нужно заворачивать в капустные листья. Блюдо получается ароматным, нежным, вкусным. Запечь такие голубцы можно на обед или ужин. Рецепт понравится тем, кто не любит сложных приготовлений, но следит за балансом полезных веществ в блюдах. А ведь голубцы именно такой питательной закуской и являются. В них гармонично сочетаются рис, овощи и мясо. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 114,41 кКал, Белки 3,34 грамм, Жиры 9,3 грамм, Углеводы 4,19 грамм. Продукты для рецепта Порции - 3 Мясной фарш - 500 г, Белокочанная капуста - 300 г, Рис - 50 г, Репчатый лук - 80 г, Морковь - 100 г, Куриное яйцо - 1 шт. = 60 г, Вода - 1 л = 1000 г, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Зеленый лук -  по вкусу, Помидоры черри -  по вкусу, Репчатый лук - 80 г, Сметана - 250 г, Пшеничная мука хлебопекарная - 1 ст. л. = 15 г, Вода - 250 мл = 250 г, Растительное масло - 2 ст. л. = 34 г, Сушеный базилик - 1 ч. л. = 2 г, Чеснок - 2 зубчик = 10 г, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!