Доктор Берг. Электролиты в нашем организме. Роль калия

Коуч по ЗОЖ, нутрициолог 🔥как получить взрывное увеличение энергии, снизить давление, избавиться от усталости, аритмии, убрать оттеки. ➡️Итак, наше тело содержит воду. добавляя соль мы получаем электролит. электролит проводит электричество, которое производят митохондрии. А натриево калиевые насосы обеспечивают проникновение нутриентов в клетку для обеспечения ее жизнедеятельности. Нужен баланс натрия и калия. Проблема в том, что в нашем питании много соли, но не хватает калия, что приводит ✔️к усталости, ✔️ аритимии, ✔️замиранию сердца, ✔️ задержку жидкости в теле, ✔️повышению давления. Врачи рекомендуют уменьшить потребление соли, но на самом деле надо увеличить потребление Калия. Но чтобы получить необходимую дозу калия необходимо есть 7-10 стаканов салата в день. Зачем ещё нужен Калий? - заряжает энергией клетку - нужен мышцам для сокращения и энергии - проводить кальций - чтобы не было спазмов мышц - транспортировка жидкости. Почему возникает дефицит Калия? - избыток натрия. Много соли в еде - избыток сахара в крови. - нехватка в еде - операции - стресс - прием мочегонных средств при повышенном давлении. - алкоголь. Подписывайтесь в Инстаграм health_coach.pilipenko смотри также ‼️Хочешь узнать как увеличить калий в организме? Хочешь получить взрывной заряд энергии? ⬇️ставь плюс в комментариях и лайк за видео!!!