Польза и вред соли: развенчиваем мифы и даем рекомендации

В этом видео профессор Искра исследует одну из самых противоречивых тем в медицине — соль и её влияние на здоровье. Вы узнаете о роли поваренной соли в организме человека и её потенциальных рисках. Мы обсудим: - Роль соли в организме: важность натрия и хлора для клеток и водного баланса. - Как избыток соли повышает артериальное давление и риск гипертонии. - Влияние избытка натрия на кости, иммунную систему и ожирение. - Развенчание мифов о соли, таких как польза розовой гималайской соли. - Практические советы по снижению потребления соли и улучшению здоровья. Следите за нашим каналом, где мы делимся научно обоснованной информацией о здравоохранении. Поддержите нас лайком и подпиской! Таймкоды: 0:00 - Роль соли в организме 1:40 - Как избыток соли повышает артериальное давление 3:07 - Влияние на кости, жкт и иммунную систему, связь с ожирением 5:55 - Развенчание мифов о соли 6:26 - Практические советы по снижению соли 8:23 - Заключение и рекомендации #соль #здоровье #артериальноедавление #мифыомедицине #ИскреннийДоктор #советыздоровья #диетология #профессорИскра