15 минутная зарядка. Пилатес

Тренер Наталья Папушой. Мягко разогреем тело, пробудим позвоночник а конце активизируем ягодицы. Нужен коврик и подушка под колени. Пишите свои ощущения после тренировки. Тренировку можно делать как утром, так и днём :)

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0