5 ЛУЧШИХ ПОЗ ЙОГИ для женщин ПОСЛЕ 40 лет

5 лучших поз йоги для женщин старше 40 лет. Йога после 40 лет может помочь поддержать общее здоровье и уровень энергии, улучшить сон, снять стресс и тревогу, поддержать свежесть и молодость лица, снять отеки. Я показываю 5 лучших, на мой взгляд, поз, которые женщина может практиковать после 40 и 50 лет. Они не сложные технически и при этом при постоянной практике дают очень хорошие результаты. ---------- ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести