Мудры от 6-ти болезней на каждый день (йога пальцев)

Для усиления их влияния, практикуйте мудры по 3 раза в день — утром, в полдень и в вечернее время — между 15 и 19 часами. Для того чтобы гармонизировать свое состояние, сядьте в удобное положение, перейдите на йогическое дыхание, настройтесь на волну медитации и выберите одну из 6 следующих мудр, предложенных в этом видео: 00:11 1 мудра - лечит от болезни (Мудра Лестница небесного храма) 02:10 2 мудра - улучшение памяти (Мудра "Хакини") 04:08 3 мудра - для позитивного настроя (Мудра "Лотос") 06:30 4 мудра - для улучшения психоэмоционального состояния (Мудра Земли) 08:25 5 мудра - для поднятия тонуса (Мудра Жизни) 10:40 6 мудра - для укрепления здоровья (Мудра "Черепаха") ★ Что такое Мудры? Мудры - это особые комбинации пальцев, жесты рук, испольемые древними йогами для влияния на свое физическое тело и эмоциональное состояние. С санскрита «мудра» означает «печать» или «замок». Но встречается вторая версия происхождения названия. «Муд» переводится как «радость», а «ра» — «начинать» или «дарить». Сейчас их насчитывается около 180. ★ В чем их предназначение? Мудры помогают снять стресс, напряжение, избавляют от чувства тревоги или усталости, помогают обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие. Соединяя пальцы рук в определенной комбинации, активизируются меридианы и энергия направляется по всему телу, восстанавливается поток энергии и устраняются “поломки” в больных органах. Овладеть техникой использования мудр совсем не сложно, для этого необходимо научиться...