НА ЛЕГКЕ! Динамичная ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА текучая практика ХАТХА ЙОГИ // ШАВАСАНА ПРАНАЯМА

Динамичная и активная утренняя практика ФЛОУ ХАТХА ЙОГИ, занятие пролетело на одном дыхании, практика несложная, динамичная. Множество интересных авторских ВИНЬЯС и комбинаций АСАН, много внимания уделено ногам - хорошенько их прорабатываем, укрепляем, растягиваем как в динамичных движениях. так и в классических асанах ХАТХА ЙОГИ. В завершении практики асан более длительные удержания ключевых поз йоги - мосты, шпагаты, бакасаны, чатуранги. Авторская уникальная ВИЗУАЛИЗАЦИЯ в ШАВАСАНЕ и затем непродолжительный блок ПРАНАЯМ - продышки и задержки дыхания. Хатха-йога, вторник 10.00, 27 декабря 2022 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я...