Энергетическое дыхательное упражнение «Капалапхати»

В этом видео делюсь с Вами энергетическим дыхательным упражнением «Капалапхати» , которое • убирает висцеральный жир, подтягивает мышцы живота, уменьшает талию ,пробуждает лучше чем 10 чашек кофе! А главное, оно * очищает легкие и носовые каналы ,тренирует сердечно-сосудистую систему, а также тонизирует головной мозг и уменьшает головные боли . Попробуйте вместе со мной, поделитесь своими ощущениями в комментариях へ く Готово