Йога для похудения живота и боков. Как убрать бока и живот с помощью упражнений йоги.

Йога для похудения живота и боков. Как убрать бока и живот с помощью упражнений из йоги? Намастэ, Друзья, Рассмотрим сегодня асану, которая отлично укрепляет мышцы ЖИВОТА, спины и бедер. Ардха Навасана. Неглубокое, но равномерное дыхание в этой позе массирует внутренние органы, благоприятно воздействуя на печень, желчный пузырь и селезенку. Если это видео вам понравились, нажимайте "мне нравится" и подписывайтесь на канал. Это действительно поможет нам двигаться вперед еще эффективнее на Благо вам. Шестидесятый выпуск Энциклопедии асан, мастер Наталья Лобанова. Йога для начинающих. «Энциклопедия асан» выходит каждый четверг в 17 часов по Москве. Фундаментальное обучение Йоге с нуля. Курсы преподавателей онлайн. #йогадляпохудения похуденияживота #reboozone