УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - освобождают от зажимов и нормализуют давление

Аватар автора
Тело и душа йоги
Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове.

0/0


0/0

0/0

0/0