7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌

Как предотвратить онкологию? Лучшее решение – это профилактика рака. Питание при раке, а также для профилактики рака играет огромную роль. Что в себя включает противораковая диета? Поговорим про 7 ягод и фруктов, которые способны замедлить рост раковых клеток и предотвратить рак. _____ _____ 0:00 - профилактика рака; 0:26 - ягоды для профилактики рака; 1:38 - цитрусовые фрукты; 2:18 - гранат; 2:54 - виноград; 3:27 - помидоры; 4:11 - авокадо; 4:46 - оливки. 7 ягод и фруктов, способных противостоять раку. 1. Ягоды. Есть 2 вида ягод, у которых потенциал борьбы с раком наиболее высокий. Это голубика и ежевика. В них содержится больше всего антоцианов, у которых много полезных свойств, одно из них – сдерживание роста раковой опухоли. Кроме того, антоцианы – пища для микроорганизмов в кишечнике, а 80% иммунитета содержится в микробиоме кишечника. 2. Цитрусовые фрукты: лимон, лайм, грейпфрут. Они не только богаты витамином С, который помогает иммунитету, но в них еще и много флавоноидов, один из которых выводит из организма вещества, вызывающие рак. Другими словами, он повышает способность печени превращать канцерогены в безвредные частицы. Если регулярно есть цитрусовые, например лимон с водой, то можно снизить риск некоторых видов рака. 3. Гранат. Плоды граната содержат много так называемой эллаговой кислоты, обладающей противораковыми свойствами. Это вещество помогает защитить ДНК от повреждений. 4. Виноград. В винограде есть фитонутриент – ресвератрол, который...