Интересный мульт о диете, питании.Как похудеть и как набрать массу. ВИТАЛИЙ ПРОПИОНАТ. Серия 3 спор

Питание... Как же много в этом слове боли, отчаяния и разбитых надежд. Кажется, что всё так сложно! Какие-то белки, жиры, углеводы — что это и как с этим жить? Сегодня поговорим о том, почему же твое тело остается неизменным спустя недели, месяцы и даже годы походов в тренажерный зал. А именно, об отсутствующей или не правильно подобранной диете. Диета - это не исключение из рациона всех продуктов, чем можно заработать себе ряд других проблем. Принцип диеты для всех одинаков - подсчет калорий, режим питания, клетчатка, и необходимое количество воды. Правильное питание - основа твоего образа жизни и тренировочного плана. 0:20 неправильная диета 0:35 кремлевская диета, кефирная диета 0:55 белки, жиры, углеводы 1:08 подсчет калорий 1:23 режим питания 1:32 клетчатка 1:35 потребление воды 1:55 правильное питание ************** Подпишись на канал DO4A TEAM *************** Мы в соц. сетях: #мульт